Onur Aydın

Önüne gelen soruyor; buyrun yazıyorum. 13 günde 7 ila 20 kilo. 4'üncü günde 4 kilo verdim, ama kiloluyum 96'dan 92'ye düştüm, bu gece az biraz cheating oldu, acısını sporla çıkartıcam umarım. Kurallar 1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli. 2. Günde 2 litre su içilmeli. 3. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli. 4. Diyeti ancak 6. günde kesebilirsiniz. 5. 3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayın. 6. Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri yer değiştirilebilir. Tavsiyeler 1. Brokoli bulamazsanız karnıbahar yiyebilirsiniz. 2. Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın akını yiyebilir. 3. Ölçü ve miktar belirtilmeyen yiyecekleri abartmamak koşuluyla istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. 4. Diyet ağır gelirse 6. günde kesip 3 ay sonra 6 gün daha uygulamak mümkün. 1. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker Öğle: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates Akşam: 1 biftek(200 gram,) zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata 2. gün Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker Öğle:

Bir süredir başa çıkamadığım götüm ve göbeğime karşı savaş ilan edip taarruz ilan ettiğim gündür. Dersimi çalıştım, ne kadar diyet varsa okudum, hatta bazı diyetisyenleri kınadım ve laflar hazırladım. Öncelikle sevgili günde 1 saat koş, 1 saat spor yap diyen cibiliyetsiz adrenalin psikopatları: Ulan ben o kadar spor yapabilsem diyet yapar mıyım ? Senin egosantrik, vurdumduymaz ve bilimum ev kadınları için verdiğin reçetin a.k. Hoplasam, zıplasam, oynasam zaten kilolu olmam. Göt büyütüyorum bildiğin bütün gün, hava da dışarıda sıcak çıkmak da istemiyorum. Ayrıca senin şu son yıllarda "Yıllık anlaşma yapıyoruz beyefendi" diyen maaşlarını ay sonunda değil de yıl sonunda vermek istediğim spor merkezleri çalışanları ve o spor merkezlerinin hörekesine çakayım. Malmıyım ben 3000 dolar vericem, erkek ol buyur gel 5-10-15 milyon tek girişi de adam gibi gireyim gideyim. Sizin yarattığınız market pazarlama stratejisini yaratan George Bush'unuzun başına bin kiloluk ağırlık düşsün. Bi